ამჟამინდელი ეპიდემიის მდგომარეობა კვლავ მძიმეა.გააძლიერეთ ვარჯიში, გაზარდეთ ფიზიკური ვარჯიში, აღიარეთ, რომ არ დაგვიანებთ.
ყოველ დილით, ჩვენ ვამოწმებთ თანამშრომლების და ადამიანების ტემპერატურას, რომლებიც შედიან და გამოდიან, და ვამოწმებთ მოძრაობის დიაპაზონს, რათა ვნახოთ, იყვნენ თუ არა ისინი სარისკო ადგილებში.
სუ ქსინგს შოურუმში კვირაში ორჯერ აქვს იოგა.ჩვენს გუნდს ხელმძღვანელობს ძალიან პროფესიონალი იოგი.
იოგა არის სისტემა, რომელიც ეხმარება ადამიანებს ცნობიერების ამაღლების გზით მიაღწიონ თავიანთ პოტენციალს.იოგას პოზები იყენებს უძველეს და ადვილად დასაუფლებელ უნარებს, აუმჯობესებს ადამიანების ფიზიკურ, ფსიქოლოგიურ, ემოციურ და სულიერ უნარებს, არის გზა სხეულის, გონებისა და მოძრაობის სულის ჰარმონიის მისაღწევად, მათ შორის სხეულის პოზის მეთოდს, სუნთქვის მეთოდს, გულის მედიტაციას. , სხეულისა და გონების ერთიანობის მისაღწევად.დღემდე განვითარებული იოგა გახდა მსოფლიო მასშტაბით ფიზიკური და გონებრივი ვარჯიშის პრაქტიკა.
განათების ატმოსფერო ჩვენს შოურუმში ძალიან შესაფერისია ასეთი აქტივობებისა და იოგას მედიტაციისთვის.
იოგას აქვს შემდეგი სარგებელი სხეულისთვის:
1, წონის დაკლება და ფორმა, იოგას პრაქტიკის საშუალებით შეუძლია კუნთები ელასტიური გახადოს, შეუძლია ცხიმების წვა, წონის დაკლების მიზნის მიღწევა, ამავდროულად სხეულის პროპორცია უფრო გონივრული გახადოს.
2. ემოციების დარეგულირება და წნევის მოხსნა.იოგას პროცესი არის თვითკულტივირების პროცესი, რომელსაც შეუძლია გაზარდოს ადამიანების გამჭრიახობა, შეინარჩუნოს ოპტიმისტური განწყობა და უკეთ გაათავისუფლოს გონებრივი წნევა და კუნთების ტკივილი.
3. მას შეუძლია ადამიანის ორგანიზმის სისხლძარღვების დარეგულირება.იოგა, აერობული ვარჯიში, შეუძლია გააუმჯობესოს სისხლძარღვების ელასტიურობა და დიდი სარგებლობა მოაქვს გულ-სისხლძარღვთა და ცერებროვასკულური დაავადებების პროფილაქტიკისთვის.ყოველდღიურ ცხოვრებაში იოგას პრაქტიკა სჭირდება დიეტასთან და მასთან დაკავშირებულ ყოველდღიურ დასვენებასთან, განსაკუთრებით ძილის გასაუმჯობესებლად და სხვა ასპექტები უნდა ითანამშრომლონ, უფრო სასარგებლო ორგანიზმისთვის.
ეს არა მხოლოდ აუმჯობესებს თანამშრომლების ჯანმრთელობას, არამედ ეხმარება მათ ემოციების დარეგულირებაში, ზეწოლის მოხსნაში და უკეთეს მდგომარეობაში კლიენტებისთვის უკეთესი სერვისის მიწოდებაში.
გამოქვეყნების დრო: სექ-06-2021